DrStrong- Журнал, 07 июл 21

Параметры Пользователя DrStrong | < Предыдущая Запись |Следующий >

"If you eat clean and exercise, fat has got nowhere to run!" (Bill Burr, 2017)

70,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2021:

1849 ккал

Жир: 56,45г | Белк: 203,72г | Углев: 123,32г. Завтрак: Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Yoghurt Protein, Loncoleche Leche Protein. Обед: Quinoa (Cocida), Filete de Res, Loncoleche Yoghurt Protein. Ужин: Filete de Res, Arroz Blanco, Loncoleche Yoghurt Protein. Перекус/Другое: Atún en Agua (Enlatado), Loncoleche Leche Protein, Loncoleche Yoghurt Protein. подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DrStrong-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DrStrong- Журнал, 07 июл 21

Оставить свой Комментарий

DrStrong-Изменение Веса