Cris Pontes47- Журнал, 07 июл 21

Параметры Пользователя Cris Pontes47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2021

66,7 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2021:

1297 ккал

Жир: 41,03г | Белк: 43,80г | Углев: 201,42г. Завтрак: Pão de Batata Doce. Обед: Mamão Papaia, Legumes Refogados, Alface, Abóbora Cabotia, Molho de Tomate, Sadia Coração de Frango. Ужин: Vono Sopa Individual Queijo com Tomate e Manjericão , Cenouras, Repolho Verde Cozido. Перекус/Другое: Magro Açúcar Light , Mangas, Trident Melancia. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cris Pontes47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cris Pontes47- Журнал, 07 июл 21

Оставить свой Комментарий

Cris Pontes47-Изменение Веса