marm0ora- Журнал, 07 июл 21

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

25.7 bf

70,6 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2021:

2435 ккал

Жир: 75,02г | Белк: 135,42г | Углев: 319,28г. Завтрак: Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt, Bananas, Medjool Dates. Обед: Godiva Dark Chocolate Ganache Heart, Salt, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Unsalted cooked jasmine rice, S&W Organic Black Beans, Kale and Mozzarella Charbroiled Chicken Burger. Ужин: Grape Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Lemon Juice, Olive Oil, Kirkland Signature Cooked Tail off Shrimp, Nathan's Famous Jumbo Crinkle Cut French Fries, Salt. Перекус/Другое: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Kashi Organic Promise Cinnamon Harvest, Great Value Powdered Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Apples. подробнее ...

2525 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 07 июл 21

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса