mac@ana- Журнал, 07 июл 21

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2021

87,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2021:

1382 ккал

Жир: 56,78г | Белк: 75,25г | Углев: 126,35г. Завтрак: St. Dalfour Geléia de Damasco, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Limão, Molico Leite Desnatado, Da Terrinha Tapioca, Quaker Farelo de Aveia. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Trigo-Sarraceno. Ужин: Queijo Gorgonzola, Bife de Carne de Vaca, Vinho Pinot Noir, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Sopa de Abóbora. подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Йога - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 07 июл 21

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса