AimeexMay- Журнал, 07 июл 21

Параметры Пользователя AimeexMay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Back on 1200 calories and 3 days in I've dropped 1.4kg of the water weight I must have been holding. My goal is to be back under 76kg by next week Sunday. This is going to be hard but it will be worth it 🎉

77,3 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2021:

1200 ккал

Жир: 75,34г | Белк: 39,43г | Углев: 90,24г. Завтрак: Milk, Coffee, Cherry Pie (One Crust), Picola Corn Nibs Chutney, Mozzarella Cheese, Eskort Rindless Streaky Bacon, Bratwurst. Обед: Simba Straws, Cream Cheese Dip, Carrots , Woolworths Baby Gem Squash . Ужин: Boerewors. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

30 Сторонников Поддержка

Комментария

hi, if you dont mind me asking. how much protien, carbs and fats you have. like what your split is for each to me on the 1200 cal. I'm so lost with all this. I'm afraid I'll eat to much of one and not the other. please can you advise

07 июл 21 написано членом: Nass@slim

30% carbs 30% protein 40% fat But my fat intake does seem to be higher with protein suffering lately

08 июл 21 написано членом: AimeexMay

Thanks alot

08 июл 21 написано членом: Nass@slim


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AimeexMay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AimeexMay- Журнал, 07 июл 21

Оставить свой Комментарий

AimeexMay-Изменение Веса