Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2021
|
57,1 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1338 ккал
|
Жир: 38,61г | Белк: 78,76г | Углев: 163,75г.
Завтрак: Banaan, AH Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark, AH Barista Amandel, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Basic Muesli. Обед: AH Plantaardige Spread Cashew, Jumbo Extra Jam Gember, AH Biologisch Rode Paprika, Wasa Vezelrijk Cracker, Radijs, Nevo Komkommer met Schil, AH Cherrytomaten, Tuinkers, Ei. Ужин: AH Basmati Rijst, Sperziebonen, Kokki Djawa Gembersiroop, Kaki Tiga Ketjap Medja, Zaanse Mosterd, AH Smeuïge Pindakaas, Verstegen Mix Voor Kip Tandoori, Van Gilse Donkere Basterdsuiker , Jumbo Kipfilet, AH Olijfolie Traditioneel, Gember, Knoflook. Перекус/Другое: McVities Ginger Nuts, Optimel Appel Kaneel Kwark, AH Magere Franse Kwark. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
