sedakaya44- Журнал, 07 июл 21

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2021

74,2 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2021:

1158 ккал

Жир: 32,68г | Белк: 110,60г | Углев: 101,78г. Завтрак: Dinkelvollkornbrot, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Обед: Süßkirschen, Barnhouse Granola, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Banane. Ужин: K-Classic Joghurt Kräuter Dressing, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , TiP Eisberg-Mix. Перекус/Другое: McDonald's Latte Macchiato Regular. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 07 июл 21

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса