SashaDadekina- Журнал, 07 июл 21

Параметры Пользователя SashaDadekina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2021

57,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2021:

1620 ккал

Жир: 77,20г | Белк: 112,69г | Углев: 133,46г. Завтрак: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Омлет или Яичница, Пшено. Обед: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Ужин: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка

SashaDadekina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю