|
Blah Blah Blah. Missing my walks and my workouts. Kids and work kept me running all day yesterday - not a minute free. Can feel the difference in my mood because I came very close to hitting the kitchen late last night and I haven't done that in months! Not good. Was even listing things in my mind that I might eat... My morning routine is off now that I have to drive my daughter to school -
oh well, this too shall pass.
|
70,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1302 ккал
|
Жир: 30,82г | Белк: 70,30г | Углев: 220,27г.
Завтрак: Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, french vanilla creamer, coffee. Обед: sliced ham, polaner, light wheat bread, free classic caesar dressing, bacos, cherry tomatoes, Mixed Salad Greens, trop50. Ужин: pb, taco, light ragu, ground turkey. Перекус/Другое: clementines, Baby Cut Carrots. подробнее ...
|
|
1929 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Things will turn around, they really will. It looks like life as taken over a bit, but you'll figure out a new routine before long you will be right back on track. Head up!!!
07 май 09 написано членом: Shia34
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
