klopik84- Журнал, 07 июл 21

Параметры Пользователя klopik84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2021

72,8 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2021:

1010 ккал

Жир: 44,86г | Белк: 64,29г | Углев: 91,26г. Завтрак: Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Кофе. Обед: Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Картофельное Пюре. Ужин: Лента Чесночная Булочка, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Черешни. Перекус/Другое: Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Вареное Яйцо, Вода, Чай, Нектарин. подробнее ...

1979 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klopik84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klopik84- Журнал, 07 июл 21

Оставить свой Комментарий

klopik84-Изменение Веса