Alĕna- Журнал, 07 июл 21

Идет вторая неделя марафона, полёт хороший. Позавчера начал просыпаться режим "саранчи" (ПМС родимый). Держу себя в руках, овощи грызу

59,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг.    Еще предстоит сделать: 1,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1184 ккал

Жир: 71,46г | Белк: 100,84г | Углев: 34,69г.   Завтрак: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Яйцо Куриное. Обед: Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Олейна Подсолнечное Масло. Ужин: Магнит Банан, Замороженная Вишня, Яйцо Куриное, Националь Мак Кондитерский, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Сметана 15%. Перекус/Другое: Магнит Авокадо, Ашан Сыр Моцарелла Мини. подробнее ...