Cynd- Журнал, 23 фев 11

Параметры Пользователя Cynd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2011

92,1 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2011:

1296 ккал

Жир: 47,28г | Белк: 54,52г | Углев: 178,80г. Завтрак: banana, skim milk, multi grain cheerios, Original Fat Free Powder Coffee Creamer, coffee. Обед: pace picante sauce, laughing cow light swiss, mushrooms, eggs. Ужин: skim milk, raisins, brown sugar, walnuts, oatmeal. Перекус/Другое: dove dark chocolate, banana. подробнее ...

3357 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cynd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cynd- Журнал, 23 фев 11

Оставить свой Комментарий

Cynd-Изменение Веса