chimo_tn- Журнал, 06 июл 21

Параметры Пользователя chimo_tn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2021

84 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2021:

1715 ккал

Жир: 104,48г | Белк: 86,89г | Углев: 102,88г. Завтрак: Huile Végétale, Carrefour Pur Jus d'orange sans Pulpe, Café Expresso, Oeuf, U Knacks . Обед: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Huile Végétale, Pomme de Terre, Auchan Oignons Blancs, Filet de Poulet, Carrefour Bio Lait de Coco. Ужин: Thon à l'Huile (en Conserve). Перекус/Другое: Carrefour Lait Demi Écrémé , Datte, Amandes, Beurre de Cacahuètes, Quaker Flocons d'avoine (40g). подробнее ...

2303 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chimo_tn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chimo_tn- Журнал, 06 июл 21

Оставить свой Комментарий

chimo_tn-Изменение Веса