ansmith9011- Журнал, 06 июл 21

Параметры Пользователя ansmith9011 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2021

128,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 37,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2021:

1945 ккал

Жир: 55,02г | Белк: 65,42г | Углев: 305,21г. Завтрак: Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Toasted Bread, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Обед: Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham, Subway 6" Flatbread. Ужин: Nong Shim Kimchi Ramyun Noodle Soup. Перекус/Другое: Celestial Seasonings Honey Vanilla Chamomile Herbal Tea, Bigelow Tea Peppermint Herb Tea, Celestial Seasonings Peppermint Caffeine Free Herbal Tea, Reese's Fast Break (King Size). подробнее ...

3237 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа, Отдыхать - 18 часа и 55 минуты, Степпер - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ansmith9011-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ansmith9011- Журнал, 06 июл 21

Оставить свой Комментарий

ansmith9011-Изменение Веса