danielruckerklein- Журнал, 06 июл 21

Параметры Пользователя danielruckerklein | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2021

84,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2021:

2197 ккал

Жир: 76,27г | Белк: 194,74г | Углев: 186,16г. Завтрак: Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana, Farelo de Aveia, Integralmedica Carnibol. Обед: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica Carnibol, Banana. Ужин: Melancia, Tomates, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Suco de Limão, Melancia, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danielruckerklein-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danielruckerklein- Журнал, 06 июл 21

Оставить свой Комментарий

danielruckerklein-Изменение Веса