|
Milestones. I just cracked my first 10lbs. Do I celebrate, hunker down, ignore it. I am pretty proud of it! 😊🎉
|
101,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 35,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1186 ккал
|
Жир: 23,73г | Белк: 73,30г | Углев: 189,30г.
Завтрак: Organika Spirulina, Bananas , Little Northern Bakehouse Seeds & Grains Gluten Free Bread, Orange Juice, Tea with Milk, Pbfit Powder Peanut Butter. До Обеда: Almonds . Обед: Broccoli , Cherry Tomatoes, Baby Carrots , Mixed Salad Greens, Lundberg Wild Blend Rice, Compliments Naturally Simple Hummus, Compliments Chick Peas. Полдник: Pure Protein Chewy Chocolate Chip. До Ужина: Starbucks Brewed Coffee (Tall), Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Mangos , Strawberries . Ужин: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Yellow Sweet Peppers , Sweet Potato, Tilapia (Fish) . подробнее ...
|
|
1362 ккал
|
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 45 минуты, Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Samsung Health - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
 Комментария
06 июл 21 написано членом: LostMyWeightSomewhere
|
Hi there! YES, YOU CELEBRATE!! That's a big milestone. I suggest a reward and here are some ideas. A new pair of socks for walking (or exercise clothes), some cut flowers or a plant, a facial, some bubble bath or a fun book to read. Let us know what you do!
06 июл 21 написано членом: Courageous Crocus
|
Heck yeah you celebrate- love crocus’s ideas too! I think a little memento to remind you of how great this accomplishment feels is well deserved 🙂
06 июл 21 написано членом: wannagethealthy
|
Thank you so much for all the love and support. Loving the suggestion Crocus. Say it with me " I do deserve to celebrate" 🎉❤️🎉
06 июл 21 написано членом: pptreo
|
You *should* be proud! That first 10 is crucial. Before I got there I wasn’t entirely convinced I could really do this. That milestone is a great convincer! And a lot of work. Plus: aside from all of that … what a great accomplishment. Congratulations 🎉
07 июл 21 написано членом: grammalaura
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
