chrisw77- Журнал, 06 июл 21

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2021

70,1 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2021:

3483 ккал

Жир: 116,79г | Белк: 246,26г | Углев: 350,07г. Завтрак: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dunkin' Donuts Caramel Macchiato Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Better'n Eggs Better'n Eggs, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup. До Обеда: McDonald's Spicy Crispy Chicken Sandwich, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Ужин: Bonne Maman Apricot Preserves, Great Value Steamable Brussels Sprouts, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast, Breyers Mint Chocolate Chip Ice Cream. подробнее ...

2826 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 45 минуты, Вождение - 2 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Покрасить - 1 час, Спать - 6 часа, Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 06 июл 21

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса