Ari Nei Costa- Журнал, 06 июл 21

Параметры Пользователя Ari Nei Costa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2021

88,3 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2021:

2022 ккал

Жир: 82,76г | Белк: 110,48г | Углев: 219,37г. Завтрак: Hortifruti Mamão Formosa, Lavitan Suplemento Vitamínico, Now Foods Omega 3, Cuque, Chá (Infusão), Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês Integral. Обед: Laranja Pêra, Mexerica, Peixe Empanado Frito, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Chá (Infusão), Naturale Barra de Cereal Brigadeiro, Aveia e Chocolate, Banana Caturra. Перекус/Другое: Chimarrão. подробнее ...

2637 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ari Nei Costa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ari Nei Costa- Журнал, 06 июл 21

Оставить свой Комментарий

Ari Nei Costa-Изменение Веса