ポテサラ- Журнал, 14 фев 14

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2014

85,4 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2014:

2655 ккал

Жир: 98,18г | Белк: 95,21г | Углев: 248,98г. Завтрак: ポークステーキまたはポークカツ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロピエトロドレッシング和風しょうゆ, セブンイレブンみそ汁　とうふとわかめ, 白米（中粒、調理済み）, 刺身. Обед: 日清食品カップヌードルおにぎり, ほっともっと肉野菜炒めのみ, 明星食品チャルメラちゃんぽん. Ужин: 焼酎, サントリーザ・プレミアムモルツ, ニッスイたこ焼き. Перекус/Другое: 森永製菓ミルクチョコレート, ウイスキー. подробнее ...

2233 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Сидеть - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 14 фев 14

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса