Douglas Sant- Журнал, 06 июл 21

Параметры Пользователя Douglas Sant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2021

105,5 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2021:

1308 ккал

Жир: 41,18г | Белк: 76,33г | Углев: 157,52г. Завтрак: Bolo de Cenoura, Sadia Linguiça Fininha, Banana Prata, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Visconti Torrada Multigrãos. Обед: Suco de Maracujá, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Macarrão Fresco (Cozido). Ужин: Água com Limão. Перекус/Другое: Marilan Biscoito Maizena, Elegê Leite UHT Integral, Café com Açúcar. подробнее ...

2828 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Douglas Sant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Douglas Sant- Журнал, 06 июл 21

Оставить свой Комментарий

Douglas Sant-Изменение Веса