Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2021
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 12,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1279 ккал
|
Жир: 50,43г | Белк: 38,03г | Углев: 181,39г.
Завтрак: Garam, Royco Royco Ayam, Tempe Goreng, ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Jahe, Sania Minyak Goreng, Pakcoy, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Jamur Dimasak, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Обед: Sania Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Gula Pasir, Garam, Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Buncis, Seledri Dimasak, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Daun Bawang, Selada Kol, Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Ужин: Ubi Jalar (Manis). Перекус/Другое: Mangga, Pepaya. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hanausmisyara-Изменение Веса
|
