sedakaya44- Журнал, 06 июл 21

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2021

74,2 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2021:

1264 ккал

Жир: 30,02г | Белк: 154,52г | Углев: 91,54г. Завтрак: Gekochtes Ei, Kühne Grüne Oliven, Gurke (mit Schale), Italienisches Brot, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Обед: Attila Hildmann Granola, Penny Markt High Protein Pudding Grieß, Banane. Ужин: Delique Joghurt Dressing Leicht, Havita Blattsalat Rohkost Mix, Meine Metzgerei Puten Minutensteaks. Перекус/Другое: Penny Markt Salzstangen, Be Light Körniger Frischkäse. подробнее ...

2332 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 3 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 50 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Сидеть - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

41 Сторонников Поддержка

Комментария

Seh ich das richtig mein Balken ist grün💚

06 июл 21 написано членом: sedakaya44

Zielgerade 🚀☄️👍!

06 июл 21 написано членом: DieDavi

💚☘🎯🏁☘💚🙏🏼

06 июл 21 написано членом: Aslı.83


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 06 июл 21

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса