skirsti- Журнал, 06 июл 21

Параметры Пользователя skirsti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2021

60,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2021:

1029 ккал

Жир: 38,95г | Белк: 76,20г | Углев: 93,55г. Завтрак: Elovena Gluten Free Jumbo Wholegrain Oat Flakes, Rimi Sūris Light Cheese 15%, Alpro Soya Original. Обед: Огурец (без Кожуры), Говяжий Фарш, Чеснок, Помидоры, Лук, Брокколи, Шпинат, Pieno Žvaigždės Ekologiškas Natūralus Jogurtas (Be Laktozės), Birzu Duona”””, Укроп. Ужин: Zemaitijos Kefiros(Кефир 0.5%) Кефир, Соль, Zemaitijos Kefiros(Кефир 0.5%) Кефир, Elovena Gluten Free Jumbo Wholegrain Oat Flakes, Pieno Žvaigždės Ekologiškas Natūralus Jogurtas (Be Laktozės). подробнее ...

1556 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skirsti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skirsti- Журнал, 06 июл 21

Оставить свой Комментарий

skirsti-Изменение Веса