앙큼한과장님- Журнал, 06 июл 21

Параметры Пользователя 앙큼한과장님 | < Предыдущая Запись |Следующий >

너무 훅 빠지니까 오히려 이상한 것 같다
며칠간 더 지켜보고 운동은 계속 해야할 듯

58,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2021:

1302 ккал

Жир: 70,84г | Белк: 70,20г | Углев: 96,06г. Завтрак: 삼립 통밀식빵, 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 잼. Обед: 쌈무, 익힌 일반양파, 훈제오리. Ужин: 그릭요거트, 냉동 블루베리, 토마토, 모닝빵, 우유. Перекус/Другое: 아메리카노, 서주 아이스쿨 왕포도알. подробнее ...

1682 ккал

Упражнение: Аэробика - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

앙큼한과장님-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

앙큼한과장님- Журнал, 06 июл 21

Оставить свой Комментарий

앙큼한과장님-Изменение Веса