hannaw1987- Журнал, 06 июл 21

1,5 Wochen nicht getrackt - erst Besuch gehabt und dann im Urlaub auf Föhr. Hätte auch wesentlich schlimmer ausfallen können. Ab heute geht es wieder in die Spur!

63,6 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг.    Еще предстоит сделать: 3,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1250 ккал

Жир: 65,62г | Белк: 54,10г | Углев: 104,51г.   Завтрак: Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Alnatura Gartengemüse Tomate Kräuter, Lidl Kürbiskernbrot, Hafermilch, Kaffee. Обед: Cremisee Hirtenkäse, Edeka Bio Vegane Schnitzel. Перекус/Другое: Maxima Schoko Cappuccino, Choceur Alpen Sahne. подробнее ...