bcbickford- Журнал, 13 фев 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2014

82,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2014:

1660 ккал

Жир: 55,11г | Белк: 159,93г | Углев: 142,74г. Завтрак: Strawberries, Designer Whey Strawberry Protein Powder, Cranberry Juice (Unsweetened), Egg, Banana. Обед: Butterscotch Hard Candy, Supreme Protein Carb Conscious Peanut Butter Crunch (Large). Ужин: Aunt Millie's Hearth Whole Grain Hamburger Buns, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Перекус/Другое: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2312 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 13 фев 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса