Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yogibearsamrah
Журнал
13 фев 14
yogibearsamrah- Журнал, 13 фев 14
Параметры Пользователя yogibearsamrah
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2014
100,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 февраля 2014:
1264 ккал
Жир: 22,87г | Белк: 67,44г | Углев: 195,17г.
Завтрак:
2% Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial).
Обед:
Skinless Chicken Breast, White Rice (Medium-Grain, Cooked).
Ужин:
Cooked Green Cabbage, Broiled or Baked Pork Chop, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Tomato.
подробнее ...
3717 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yogibearsamrah-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю