Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ankamionka
Журнал
13 фев 14
ankamionka- Журнал, 13 фев 14
Параметры Пользователя ankamionka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2014
63,1 кг
Потеряно до сих пор:
6,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 февраля 2014:
1517 ккал
Жир: 42,35г | Белк: 110,59г | Углев: 190,42г.
Завтрак:
Приготовленная Чечевица, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Parmalat Молоко 0,5%, Баклажаны запеченные с творогом.
Обед:
Finn Crisp Сухарики Ржаные, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр, Разносол Квашеная Капуста, Капустные котлеты, Помидоры, Миндаль, Power System Протеиновый Батончик, Зеленое Яблоко.
Ужин:
Finn Crisp Сухарики Ржаные, Приготовленная Чечевица, Помидоры Черри, Разносол Квашеная Капуста.
Перекус/Другое:
Ягоды Годжи, Bio Max Bio Max Кефир 1%, Овсяные Отруби, Dymatize ISO-100.
подробнее ...
2418 ккал
Упражнение:
Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ankamionka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю