Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2021
|
89,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 15,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1450 ккал
|
Жир: 68,10г | Белк: 96,70г | Углев: 115,98г.
Завтрак: Everyday Батончик Протеиновый с Какао, Клюквой и Фисташкой, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Хлеб, Пятерочка Сахар, Чай. Обед: Слобода Кетчуп Острый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Вологодское Яйцо, Кабачок. Ужин: Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Сыр Голландский, Пятерочка Сахар, Чай. Перекус/Другое: Power Pro Протеин Whey Protein, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 10%, Яичный Желток, Кофе, Клубника. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Katerina_Sudd_-Изменение Веса
|
