Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2021
|
68,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1720 ккал
|
Жир: 118,78г | Белк: 94,08г | Углев: 254,44г.
Завтрак: Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Экстра Овсяные Хлопья N3, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Горбуша Соленая, Яйцо. Обед: Финик, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Морковь, Картофель Отварной, Совок Тушенка Говядина. Ужин: Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Чеснок, Куриное Филе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Круглый Год Цукаты Ананаса, Красная Цена Томатная Паста, Соевый Соус, Мёд, Арбуз. Перекус/Другое: Яблоко, Апельсины Навел, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Перекресток Персик, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Финик. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
