Nbiderman- Журнал, 13 фев 14

Параметры Пользователя Nbiderman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2014

106,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2014:

2172 ккал

Жир: 99,91г | Белк: 142,89г | Углев: 170,35г. Завтрак: Chocolate Dulce u Oscuro, Fargo Pan Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa, Café con Leche Descremada. Обед: Empanada de Pollo. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Перекус/Другое: Queso Feta, McDonald's Aderezo César, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Fargo Pan Doble Integral, Jugo de Naranja Recién Exprimido. подробнее ...

3734 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nbiderman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nbiderman- Журнал, 13 фев 14

Оставить свой Комментарий

Nbiderman-Изменение Веса