alwayslooking- Журнал, 13 фев 14

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2014

115,5 кг Потеряно до сих пор: 35,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2014:

1034 ккал

Жир: 23,98г | Белк: 125,99г | Углев: 80,56г. Завтрак: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Перепелиное Яйцо, Ашан Сыр Амбер, Малаховский Мясокомбинат Вырезка Говяжья Столичная, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Телятина Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Зеленое Яблоко. подробнее ...

3865 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 13 фев 14

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса