zawariko82- Журнал, 06 июл 21

Параметры Пользователя zawariko82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2021

83,2 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2021:

1559 ккал

Жир: 57,05г | Белк: 88,26г | Углев: 180,59г. Завтрак: Окей Кыстыбый, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Творог 5%, Малина, Домик в деревне Молоко 3,5%. Обед: Суп Куриный с Картофелем, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Ужин: Домик в деревне Молоко 3,5%, Малина, Сахар, Арбуз. Перекус/Другое: Био Баланс Кефирный 1%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Окей Кыстыбый, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Грецким Орехом. подробнее ...

2536 ккал

Упражнение: Jumping Jacks - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zawariko82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zawariko82- Журнал, 06 июл 21

Оставить свой Комментарий

zawariko82-Изменение Веса