Rieelli- Журнал, 13 фев 14

Параметры Пользователя Rieelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2014

62,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2014:

1287 ккал

Жир: 32,35г | Белк: 74,07г | Углев: 177,79г. Завтрак: Magro Achocolatado em Pó Light, Parmalat Leite Desnatado, Kobber Granola De Cereais, Café com Açúcar. Обед: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Café com Açúcar, Arroz Branco. Ужин: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vono Sopa Batata com Carne. Перекус/Другое: AdeS Vitamina de Banana, Gengibre, Maçã. подробнее ...

2288 ккал

Упражнение: Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Тренажер (Умеренный) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rieelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rieelli- Журнал, 13 фев 14

Оставить свой Комментарий

Rieelli-Изменение Веса