alferreira- Журнал, 13 фев 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2014

84,9 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2014:

1456 ккал

Жир: 57,03г | Белк: 85,37г | Углев: 146,18г. Завтрак: Ovomaltine Creme Crocante, Wickbold Pão Australiano, Santa Helena Paçoquita Mini. Обед: Paulista Leite Desnatado, Carrefour Filet Saint Peter, Torta de Frango. Ужин: Torta de Frango, Carrefour Filet Saint Peter. Перекус/Другое: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Dole Pineapple in Sugar Free Strawberry Gel, Vigor Iogurte Grego Zero, Nestlé Barra de Cereais Banana, Aveia e Mel. подробнее ...

2909 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 28 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 32 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 13 фев 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса