DnDeise- Журнал, 05 июл 21

Параметры Пользователя DnDeise | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2021

60,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2021:

1429 ккал

Жир: 51,24г | Белк: 63,06г | Углев: 159,61г. Завтрак: Qualy Margarina Cremosa, Café (Infusão), Pão Doce com Creme. Обед: São Lourenço Doce de Leite Diet, Tangerinas, Peixe Empanado Frito, Legumes Rústicos Assados (sem Tubérculos), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Meu Molho Mostarda e Mel, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Agrião. Ужин: Tangerinas, Sopa de Ervilha com Bacon e Calabresa. Перекус/Другое: Pérgola Vinho Tinto Suave, Tangerinas. подробнее ...

1932 ккал

Упражнение: Пилатес - 50 минуты, Plataforma vibratória - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DnDeise-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DnDeise- Журнал, 05 июл 21

Оставить свой Комментарий

DnDeise-Изменение Веса