Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2021
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1434 ккал
|
Жир: 114,72г | Белк: 72,35г | Углев: 29,64г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Andréia Amendoim Torrado - Metade, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozido, Ovo Mexido, Frimesa Linguiça Calabresa, Moela de Frango Cozida, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Frimesa Linguiça Calabresa, Batatas Fritas, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Borrussia Salsichão, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
