kuriza@gril- Журнал, 05 июл 21

Параметры Пользователя kuriza@gril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2021

54 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2021:

1554 ккал

Жир: 89,84г | Белк: 61,80г | Углев: 128,63г. Завтрак: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Сладкий Красный Перец, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Мираторг Ветчина для Завтрака. Обед: Авокадо Авокадо, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Котлета Говяжья. Ужин: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тёма Пюре Говядина с Кабачками и Рисом, Чай с Лимоном. Перекус/Другое: Козинаки, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. подробнее ...

1890 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuriza@gril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuriza@gril- Журнал, 05 июл 21

Оставить свой Комментарий

kuriza@gril-Изменение Веса