марина тома- Журнал, 05 июл 21

Параметры Пользователя марина тома | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2021

94 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2021:

1574 ккал

Жир: 38,19г | Белк: 71,65г | Углев: 236,39г. Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке, Каша Пшенная на Воде. Обед: Хлебпром Хлеб Белый, ВкусВилл Суп Солянка Сборная. Ужин: Twix Конфета , Гармония Сметана 20%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Малина, Макфа Пшеничная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Вода (в Бутылке), Печенье Простое или на Кефире. подробнее ...

2690 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Уборка - 1 час, Отдыхать - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

марина тома-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

марина тома- Журнал, 05 июл 21

Оставить свой Комментарий

марина тома-Изменение Веса