CRISTINOEDVALDO- Журнал, 05 июл 21

Параметры Пользователя CRISTINOEDVALDO | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2021

90,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2021:

1487 ккал

Жир: 79,97г | Белк: 53,67г | Углев: 143,36г. Завтрак: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Cafezinho. Обед: Macarrão Integral Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Sadia Linguiça Calabresa Defumada. Ужин: Abacate, Ciabatta, Marilan Magic Toast, Chá de Ervas. Перекус/Другое: Santa Helena Paçoquita (20g) . подробнее ...

3047 ккал

Упражнение: Пресс - 6 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Эллипсоид - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CRISTINOEDVALDO-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CRISTINOEDVALDO- Журнал, 05 июл 21

Оставить свой Комментарий

CRISTINOEDVALDO-Изменение Веса