dianemoreira2021- Журнал, 05 июл 21

Параметры Пользователя dianemoreira2021 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2021

82 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2021:

1462 ккал

Жир: 49,72г | Белк: 85,19г | Углев: 173,07г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Coringa Cuscuz de Milho . Обед: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido, Vapza Feijão Carioca Cozido no Vapor. Ужин: Melancia, Café com Leite e Açúcar, Hortifruti Melancia, Boa Mão Crepioca de Queijo. Перекус/Другое: Turma da Mônica Maçã, Cafezinho. подробнее ...

2514 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dianemoreira2021-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dianemoreira2021- Журнал, 05 июл 21

Оставить свой Комментарий

dianemoreira2021-Изменение Веса