janainaromeiro- Журнал, 02 июл 21

Параметры Пользователя janainaromeiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2021

58,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2021:

942 ккал

Жир: 73,00г | Белк: 57,98г | Углев: 17,73г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, IAO Orgânicos TCM Original. Обед: Avocado, Acelga, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Arroz de Couve Flor. Ужин: Hemmer Mostarda Amarela Zero, Azeite de Oliva, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Creme de Leite Fresco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho, Swift Filé de Coxa e Sobrecoxa sem Pele. Перекус/Другое: Fat Bomb de Limão. подробнее ...

2086 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

janainaromeiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

janainaromeiro- Журнал, 02 июл 21

Оставить свой Комментарий

janainaromeiro-Изменение Веса