Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2021
|
73,0 кг
Потеряно до сих пор: 18,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1516 ккал
|
Жир: 57,66г | Белк: 117,97г | Углев: 131,94г.
Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Original, Benton's Chocolate Coconut Macaroons, Coffee, Dairy Fresh Whipped Cream, Oroweat Organic Thin Sliced Rustic White Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Обед: Hellmann's Light Mayonnaise, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Tanimura & Antle Sweet Italian Red Onion, Spinach , Egg, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Wegmans Frozen Mixed Berries, Intek Protein Evolution - Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Original. Ужин: Prego Tomato Basil Garlic Sauce, Great Value Thin Sliced Hard Salami , Green Olives, Mushrooms , Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread. Перекус/Другое: Specially Selected Dark Chocolate Pizzelle, Beck's Beer (Pilsner), California Chips Sea Salted All Natural Potato Chips (Bag), Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Nature's Bounty Calcium. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bdixon1989-Изменение Веса
|
