Rockster37- Журнал, 05 июл 21

Параметры Пользователя Rockster37 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2021

85,2 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2021:

2841 ккал

Жир: 77,83г | Белк: 104,63г | Углев: 214,10г. Завтрак: 1% Fat Milk, Coffee, Bob's Red Mill 7 Grain Hot Cereal, Vine Ripe Diced Tomatoes, Fried Egg. Обед: Chardonnay Wine. Ужин: Cooked Summer Squash (from Fresh), Skinless Chicken Breast, Tostitos Queso Blanco Dip, Tostitos Original Restaurant Style Chips, Shrimp, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Samuel Adams Summer Ale Beer, Lemon Cake with Icing. подробнее ...

2594 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Курорт - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rockster37-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rockster37- Журнал, 05 июл 21

Оставить свой Комментарий

Rockster37-Изменение Веса