dio agra- Журнал, 05 июл 21

Параметры Пользователя dio agra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2021

124,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 54,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2021:

871 ккал

Жир: 39,20г | Белк: 80,33г | Углев: 52,13г. Завтрак: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Fried Egg, Chicken Nuggets. Обед: SuperIndo Tahu Susu, Tempeh (Cooked), Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Spinach (from Fresh), Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes. Ужин: Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Chicken Breast. подробнее ...

3668 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 46 минуты, Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dio agra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dio agra- Журнал, 05 июл 21

Оставить свой Комментарий

dio agra-Изменение Веса