912yuuta- Журнал, 05 июл 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2021

79,6 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2021:

2935 ккал

Жир: 71,69г | Белк: 269,11г | Углев: 293,39г. Завтрак: 鶏胸肉(皮なし), マイプロテインプロテイン, リョーユーパンこつぶ柔らか粒餡大福. Обед: エキストラバージンオリーブオイル, ご飯, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテインプロテイン, 楽陽食品肉餃子, リョーユーパンこつぶ柔らか粒餡大福. Ужин: イオン株式会社イカ唐揚げ, 豆腐, 大象ジャパン宗家キムチ , サーモンの刺身, トウモロコシ, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: 山崎製パン北海道産牛乳のカスタード&ホイップシュー, 森永乳業パルムジェラート, マイプロテインプロテイン. подробнее ...

1947 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 05 июл 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса