Michele_23- Журнал, 05 июл 21

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2021

64,9 кг Потеряно до сих пор: 53,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2021:

1056 ккал

Жир: 30,70г | Белк: 70,06г | Углев: 124,93г. Завтрак: Bolo de Banana e Aveia, Panificadora Três Irmãos Biscoito Ferradura, Banana Prata, Procorps Whey de Chocolate. Обед: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Rancheiro Rosquinha de Coco, Melancia. Перекус/Другое: Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Kim Pão de Forma. подробнее ...

1859 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 05 июл 21

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса