Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2021
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 24,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1783 ккал
|
Жир: 62,97г | Белк: 92,00г | Углев: 161,98г.
Завтрак: Bananas, Cinnamon, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Gluten Free Quick Oats, Silk Unsweetened Cashew Milk. Обед: Piller's Extra Lean Ham Kolbassa, Piller's Extra Lean Ham Kolbassa, Cucumber (with Peel), Skotidakis Tzatziki, Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, Piller's Simply Free Smoked Black Forest Ham, Dempster's 12 Grain 100% Whole Grains (New). Ужин: Cucumber (with Peel), Red Onions, Tomatoes, Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Derlea Foods Gourmet Garlic Spread, White Potatoes (Flesh and Skin), Light Shredded Nacho Cheese, Large Eggs, Onions, Mushrooms, Tomatoes. Перекус/Другое: Nature Valley Lunch Box Granola Bars Chocolate Chip, Pinot Gris (Grigio) Wine, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Coffee. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
