Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2021
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 21,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1605 ккал
|
Жир: 52,98г | Белк: 110,63г | Углев: 177,72г.
Завтрак: Абрикосы, Малина, Balderson Cheddar Cheese, North Coast Naturals Hemp Seeds, Сухие Семена Чиа, Миндаль, Бананы, Голубика, Клубника, Овсяные Хлопья. Обед: Кешью, Фундук, Капуста Белокочанная, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Батат, Куриные Грудки. Ужин: Kirkland Signature Almond Butter, Kupiec Rice Cake , Food For Life Ezekiel Bread, Куриные Грудки, Хумус, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Масло Авокадо, Помидоры. Перекус/Другое: Черешня. подробнее ...
|
Набралось 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
