mac@ana- Журнал, 05 июл 21

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2021

88,1 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2021:

1232 ккал

Жир: 44,07г | Белк: 54,18г | Углев: 136,32г. Завтрак: Ovo, Melitta Café sem Açúcar, Patê de Fígado de Ganso (Patê de Foie Gras, Enlatado, Defumado), Molico Leite Desnatado, Da Terrinha Tapioca, Quaker Farelo de Aveia. Обед: Coxinha, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta). Ужин: Vinho Pinot Noir, Acelga Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca, Couve Refogada. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 05 июл 21

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса